Kohlrabi-Möhren-Puffer mit Dip

Diese vegetarischen Gemüsepuffer sind super lecker. Insbesondere dann, wenn Kohlrabi-Saison ist, bietet es sich an diese auch in Puffer zu verarbeiten. In Kombination mit dem Dip ein perfektes Hauptgericht oder auch super geeignet als Essen am Abend. Auch Kinder lieben diese Gemüsepuffer.

Rezept Kohlrabi-Möhren-Puffer mit Dip
Rezept Zutaten
- 450 g Kohlrabi
- 450 g Möhren
- etwas Salz
- etwas Pfeffer
- 6 EL Kichererbsenmehl
- 6 EL Pflanzensahne
- 2 TL getrockneter Oregano oder anderes Gewürz
- 1 Bund Schnittlauch
- etwas Dip
Zubereitung Rezept
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Kohlrabi und Möhren schälen und grob raspeln. Dann 1,5 TL Salz dazugeben und alles kräftig vermischen. 10 Minuten ziehen lassen.
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Dann die Gemüseraspel mit etwas Pfeffer, Kichererbsenmehl, Sahne und Oregano vermengen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln, klein schneiden und auch dazu geben. Dann ggf. abschmecken. Sollte die Masse zu flüssig sein, eventuell noch etwas Kichererbsenmehl dazugeben.
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Öl in die Pfanne geben und je 1 gut gehäufter EL Masse in die Pfanne setzen. Mit dem Löffel die Masse zu Puffern formen. Die Puffer sollten nicht zu dünn sein, da sie sich sonst nicht mehr gut wenden lassen. Die Stärke darf 0,5-0,75 cm sein. Auf jeder Seite bei mittlerer Hitze ca. 2-3 Minuten braten.
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Nach dem Braten auf einem Küchenpapier entfetten lassen und gleich warm servieren. Diesen Vorgang solange wiederholen, bis aus der gesamten Gemüsemasse die Puffer entstanden sind.
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Zu den Möhren-Kohlrabi-Puffern passt hervorragend ein Dip. Hierzu einfach Joghurt mit Gewürzen verfeinern.
Rezept-Anmerkungen
Absolut empfehlenswert sind auch unsere Brokkolitaler.

Liebe Melanie, das ist schade, dass deine Bällchen auseinandergefallen sind. Hast du das Wasser auch richtig gut aus dem Blumenkohl…
Meine sind auseinandergefallen. Waren aber lecker.
Liebe Birgit, ja das hast du richtig verstanden. Der rohe Blumenkohl ist in der Küchenmaschine zu zerkleinern. Anschließend ist das…
Also der Blumenkohl wird roh kleingehackt und roh in den Backofen gemacht, hab ich das richtig verstanden, weil da dann…
Liebe Katrin, das freut mich ganz arg, dass mein Rezept so auf Begeisterung stoßt. Dann wünsche ich dir noch viele…